Emocionalno - Kako osjećaji oblikuju naše misli

U knjizi Emocionalno – Kako osjećaji oblikuju naše misli doznat ćete kako emocije nastaju, kakvu ulogu imaju u oblikovanju naših misli i odluka te kako ih možemo iskoristiti da bismo napredovali i bili uspješni u suvremenom svijetu. Razumijevanje načina na koji djeluju emocije određeno je znanstvenim napretkom tijekom posljednjih desetljeća, odnosno stručnim istraživanjima i dosezima u tom području. Ova se knjiga bavi upravo tom revolucijom u razumijevanju ljudskih emocija.

Ljudski spoznajni procesi sadržavaju tajanstveni fenomen koji nazivamo emocijama. Svi smo osjetili primarne emocije, poput straha, ljutnje, radosti, tuge, gađenja i iznenađenja, a jednako tako i one složene poput ponosa, ljubavi, uzbuđenja, zadovoljstva, usamljenosti, srama, krivnje itd. Za razliku od racionalnog mišljenja koje omogućuje izvođenje logičkih zaključaka na temelju naših ciljeva i bitnih informacija, emocije djeluju na drugoj razini – one utječu na važnost koju pridajemo ciljevima, na težinu koju pripisujemo informacijama i kako na njih reagiramo te ujedno procjenjujemo je li nam nešto ugodno ili neugodno.

Drugim riječima, da bismo učinkovito prepoznali svoje emocije i upravljali njima, nije dovoljno samo upotrijebiti stečeno teorijsko znanje i naučeni jezik emocija nego i razumjeti načine na koje one funkcioniraju, a time i steći najvažnije umijeće kojemu ova knjiga teži – umijeće kvalitetnog življenja.