Kad ljudi postanu pozorni i počnu širiti svoju svijest i zanimanje prema prostoru, njihov mozak počinje stvarati vrlo organizirane, suvisle, integrirane obrasce, a kada je vaš mozak suvisao, i vi ste suvisli. Kada vaš mozak dobro funkcionira, i vi dobro funkcionirate. Svrha meditacije je da vas odvede izvan analitičkoga uma, jer upravo on odvaja svjesni od nesvjesnog uma. Meditacijom je moguće uvježbati mozak da postane vještiji u pomicanju i mijenjanju obrazaca moždanih valova i tako postane organiziraniji i koherentniji. To je vještina koja iz temelja mijenja život. Ovaj dvostruki CD donosi meditaciju koju je dr. Joe Dispenza predstavio u knjizi "Stvorite novo ja" u dvije varijante: Dijelovi tijela – prostor i Naviranje vode. Meditacije se mogu koristiti naizmjence prema četverotjednom programu koji je dr. Dispenza podrobno opisao u svojoj knjizi.