Duboko udahni, a zatim izdahni. Jesi li spreman za sjajan dan? Vježbe u ovoj knjizi unijet će potpunu svjesnost i mirnoću u svaki djelić života – od zore do sumraka. - Započni dan vedar i nasmijan, bez obzira na vrijeme! - Istražuj svijet oko sebe tijekom putovanja. - Osnaži svoj mozak prije učenja. - Iskoristi svoju maštu tijekom igre. - Pažljivo uživaj u svakom zalogaju kada dođe vrijeme za obrok. - Mirno utoni u san na kraju naporna dana.