Kako nas ojača ono što nas ne ubije

Christopher Willard: Kako nas ojača ono što nas ne ubije, meki uvez
Cijena: 17,90 € (134,87 kn)

Dostupno

 

Opis proizvoda

Autori Christopher Willard
Opis Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo niza nesretnih događaja za nas i naš planet – od epidemije korona-virusa, rata u srcu Europe, sve većih socijalnih razlika do sve opasnijih klimatskih promjena. Prošli smo kroz kolektivno traumatsko iskustvo, a svatko od nas sa sobom nosi i osobnu prtljagu... No ugledni američki psiholog Christopher Willardovom nas knjigom podsjeća da su naše tijelo i duh – programirani za otpornost. Posttraumatski stres, tvrdi autor, ide ruku pod ruku s posttraumatskim rastom, a u ovome će vas praktičnom vodiču, utemeljenom na suvremenim znanstvenim spoznajama, uputiti kako da:

- nadvladate uznemirujuće misli, nesigurnost i bol vježbama samosuosjećanja
- regulirate svoj živčani sustav različitim tehnikama disanja
- ojačate svoju psihičku otpornost
- pronađete ljepotu u malim stvarima metodom potpune svjesnosti

Nitko od nas nije pošteđen izazova i teškoća, no svatko ih može pretvoriti u izvor snage.


Prijevod: Vesna Bosanac
Šifra 1202111
Izdavač Hena Com
Uvez meki
Broj stranica 160
Godina izdanja 2023
ISBN 978-953-259-414-0
Format 15 x 21.5