Opis proizvoda
| Autori | Ana Čerenšek, Igor Čerenšek, Igor Jukić |
|---|---|
| Opis | Vodeći stručnjaci za tjelesnu aktivnost (Igor Jukić i Luka Milanović), prehranu (Nenad Bratković) i mentalno zdravlje (Ana i Igor Čerenšek) objašnjavaju vam kako adekvatnom tjelesnom aktivnošću, prehranom i mentalnim treningom možete graditi otpornost na stres. Kroz praksu, u posljednjoj dekadi, najčešće čujemo kako se ljudi žele posložiti, smatrajući da će sve biti u redu, kad to učine. Također, jaka je želja istih tih ljudi da stres oko njih nestane da bi mogli (napokon) živjeti miran život kakav si priželjkuju i zaslužuju. No, ono što ti isti ljudi ne znaju je da stres nije samo ubojica, stres je i pokretač; bez stresa nema napretka ni rasta. U modernom društvu, koje vas upravo okružuje, količina percipiranog stresa neće padati, a posla, obaveza, zadataka neće biti manje. Dakle, dobro je imati priručnik koji će vas naučiti kako postati agilan i vičan stresu te kako na njega dobro odgovoriti i koristiti ga za napredak. Ako ste osoba koja želi izgraditi svoju otpornost na stres te unaprijediti svoje zdravlje i svakodnevno funkcioniranje, ona je ovo knjiga za vas! |
| Šifra | 194624 |
| Izdavač | MENTAL TRAINING CENTER |
| Uvez | meki |
| Broj stranica | 136 |
| Godina izdanja | 2021 |
| ISBN | 9789535961031 |
| Format | 12 x 25 |
