Kako nas ojača ono što nas ne ubije

Christopher Willard

Najniža cijena zadnjih 30 dana
17.9 €

160 stranica meki uvez

17.9 €
Dodajem u košaricu… Stavka je dodana

O proizvodu

Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo niza nesretnih događaja za nas i naš planet – od epidemije korona-virusa, rata u srcu Europe, sve većih socijalnih razlika do sve opasnijih klimatskih promjena. Prošli smo kroz kolektivno traumatsko iskustvo, a svatko od nas sa sobom nosi i osobnu prtljagu... No ugledni američki psiholog Christopher Willardovom nas knjigom podsjeća da su naše tijelo i duh – programirani za otpornost. Posttraumatski stres, tvrdi autor, ide ruku pod ruku s posttraumatskim rastom, a u ovome će vas praktičnom vodiču, utemeljenom na suvremenim znanstvenim spoznajama, uputiti kako da: - nadvladate uznemirujuće misli, nesigurnost i bol vježbama samosuosjećanja - regulirate svoj živčani sustav različitim tehnikama disanja - ojačate svoju psihičku otpornost - pronađete ljepotu u malim stvarima metodom potpune svjesnosti Nitko od nas nije pošteđen izazova i teškoća, no svatko ih može pretvoriti u izvor snage. Prijevod: Vesna Bosanac
  • Šifra 1035769
  • Nakladnik Hena Com
  • ISBN 978-953-259-414-0
  • Broj stranica 160
  • Uvez meki

Moglo bi Vas još zanimati...