Kako graditi otpornost na stres

Ana Čerenšek Igor Čerenšek Igor Jukić

Najniža cijena zadnjih 30 dana
20 €

136 stranica meki uvez

20 €
Dodajem u košaricu… Stavka je dodana

O proizvodu

Vodeći stručnjaci za tjelesnu aktivnost (Igor Jukić i Luka Milanović), prehranu (Nenad Bratković) i mentalno zdravlje (Ana i Igor Čerenšek) objašnjavaju vam kako adekvatnom tjelesnom aktivnošću, prehranom i mentalnim treningom možete graditi otpornost na stres. Kroz praksu, u posljednjoj dekadi, najčešće čujemo kako se ljudi žele posložiti, smatrajući da će sve biti u redu, kad to učine. Također, jaka je želja istih tih ljudi da stres oko njih nestane da bi mogli (napokon) živjeti miran život kakav si priželjkuju i zaslužuju. No, ono što ti isti ljudi ne znaju je da stres nije samo ubojica, stres je i pokretač; bez stresa nema napretka ni rasta. U modernom društvu, koje vas upravo okružuje, količina percipiranog stresa neće padati, a posla, obaveza, zadataka neće biti manje. Dakle, dobro je imati priručnik koji će vas naučiti kako postati agilan i vičan stresu te kako na njega dobro odgovoriti i koristiti ga za napredak. Ako ste osoba koja želi izgraditi svoju otpornost na stres te unaprijediti svoje zdravlje i svakodnevno funkcioniranje, ona je ovo knjiga za vas!
  • Šifra 1019759
  • Nakladnik MENTAL TRAINING CENTER
  • Format 12x25
  • ISBN 9789535961031
  • Broj stranica 136
  • Uvez meki

Moglo bi Vas još zanimati...