Um je poput padobrana, funkcionira samo kad je otvoren. Otvorite ga Gimnastikom uma! U velikom dijelu života naš um funkcionira u obrascu automatskoga djelovanja. Poput turista koji sve glasnije ponavlja iste riječi ako ga mještanin ne razumije, i mi smo skloni uvijek razmišljati i ponašati se na isti način, čak i ako nam to ne donosi ono što bismo željeli. Međutim, jednom kad uočimo te mentalne navike, možemo ih i promijeniti. Kad ih promijenimo, postoji veća vjerojatnost da ćemo: 1. u kraćem vremenu postići više 2. imati više energije i biti manje podložni negativnome stresu 3. razriješiti zahtjevne probleme 4. ljude koji nas okružuju uspjeti nagovoriti da prihvate naše mišljenje 5. uživati u životu Više od 100.000 ljudi sudjelovalo je u radionicama Gimnastike uma i preporučuju ih svima. Sada su prvi put stotine praktičnih savjeta i metoda, utemeljenih na primijenjenoj psihologiji, sabrani u jednoj knjizi. Uz nju se uči kako preuzeti nadzor, kako ostaviti dobar utisak, kako obaviti težak razgovor, kako se opustiti i biti kreativan, odnosno drukčijem ponašanju u osobnom i poslovnom životu.