Što ako depresija, anksioznost, neplodnost, nesanica, srčane bolesti, erektilna disfunkcija, dijabetes tipa 2, Alzheimerova bolest, demencija, rak – kao i mnogi drugi zdravstveni problemi koji nam skraćuju život i narušavaju njegovu kvalitetu – zapravo imaju isti korijen?
Sposobnost da spriječimo i preokrenemo ta stanja u našim je rukama. Ključ se krije u našem metaboličkom zdravlju – najvažnijem i najmanje shvaćenom čimbeniku našeg cjelokupnog zdravlja. Kako objašnjava dr. Casey Means u ovoj revolucionarnoj knjizi, gotovo svaki zdravstveni problem može se dovesti u vezu s time koliko učinkovito naše stanice stvaraju i koriste energiju. Da bismo živjeli bez frustrirajućih simptoma i opasnih bolesti, naše stanice trebaju biti optimalno opskrbljene kako bi proizvodile Dobru energiju, temeljni izvor koji utječe na svaki aspekt našeg fizičkog i mentalnog blagostanja. Ako u tijelu osjećate i najmanje znakove Loše energije, to može biti upozorenje na ozbiljnije bolesti u budućnosti. No dobra je vijest da danas možemo detaljno pratiti svoje metaboličko zdravlje i naučiti kako ga poboljšati.

U knjizi dr. Means iznosi četverotjedni program koji će vam otkriti: o pet ključnih biomarkera koji otkrivaju vaš rizik od teških bolesti o kako koristiti dostupne tehnologije i alate za praćenje i optimizaciju svoga metaboličkog zdravlja
o zašto su prehrambene filozofije često zbunjujuće i kojih se šest univerzalnih načela može lako primijeniti bez obzira na vaše prehrambene preferencije, kao i mnoštvo praktičnih savjeta koji će vam pomoći da poduzmete konkretne korake prema boljem metaboličkom zdravlju.

Knjiga Dobra energija pomoći će vam da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i živite dulje, zdravije i sretnije, bez obzira na životnu dob.

„Pravo remek-djelo o presudnom utjecaju metabolizma na većinu najčešćih suvremenih bolesti i tome što možemo učiniti kako bismo se osjećali bolje i živjeli dulje. Svatko će imati koristi od čitanja ove knjige.“ - Mark Hyman, dr. med., autor knjiga Hrana i Zauvijek mladi

„Dr. Casey Means briljantno rasvjetljava kako poremećaj u metaboličkim procesima, odnosno metabolička disfunkcija, stoji iza mnoštva modernih zdravstvenih tegoba i kroničnih degenerativnih bolesti te nudi sveobuhvatan vodič za poboljšanje i održavanje metaboličkog zdravlja. Ova je knjiga nezaobilazno štivo za sve zdravstvene djelatnike i za sve one koji žele razumjeti i poboljšati svoje opće zdravlje.“ - David Perlmutter, dr. med., autor knjiga Detoks uma i Inteligentna prehrana

„Knjiga Dobra energija obiluje korisnim znanstvenim spoznajama i praktičnim savjetima za optimizaciju metabolizma – bez ekstremnih dijeta i iscrpljujućih režima. Njezina optimistična poruka nadahnut će i ohrabriti čitatelje, pružajući im ključne strategije i alate za zdraviji i ispunjeniji život. Bez obzira na životnu dob, svi mogu imati koristi od metaboličkog okvira predstavljena u knjizi, a dr. Means jasno objašnjava kako ga uspješno primijeniti.“ - Sara Gottfried, dr. med., autorica knjige Žene, hrana i hormoni

„Knjiga Dobra energija izvanredno je štivo i jedna od najboljih knjiga o zdravlju koju bi svatko trebao pročitati.“ - dr. Andrew Huberman