O proizvodu
Svaka osoba katkad iskusi tjeskobne misli, no kada one preuzmu kontrolu, onemogućuju nas u normalnom životu i postaju zdravstveni problem. Katkad je njihova ukorijenjenost u naš način razmišljanja toliko duboka a osjeti toliko intenzivni da je potrebno potražiti stručnu pomoć. Ipak, postoje mnogi slučajevi u kojima ljudi mogu pomoći sami sebi i pronaći mir.
Dr. Kirren Schnack, klinička psihologinja s dugogodišnjim iskustvom, tvrdi kako anksioznost nije problem kojemu se ne može stati na kraj ili ga barem ublažiti. U svojoj knjizi Deset puta smireniji predstavlja niz alata kojima se možete koristiti u situacijama u kojima se osjećate tjeskobno. Nudi jednostavne i kratke vježbe za suzbijanje anksioznosti te niz klinički dokazanih metoda koje pomažu da pronađete mir u životu – katkad je lakše nego što mislite!
“Edukativan, poticajan i praktičan vodič koji će vam doslovno promijeniti život. Riječi dr. Kirren odišu toplinom, znanjem i nježnim vodstvom. U doba neprestanog stresa i neizvjesnosti, ova je knjiga dar za sve one koji će je pročitati.” – CLARE BOURNE, fizioterapeutkinja i autorica knjige Strong Foundations
Prijevod: Jelena Pataki Šumiga
- Šifra 1039611
- Nakladnik Sonatina j.d.o.o.
- Format 14x21.6
- ISBN 9789538400285
- Prevoditelj Jelena Pataki Šumiga
- Broj stranica 396
- Uvez meki