Temeljeći svoja otkrića na dugugodišnjim srtručnim istraživanjima, vlastitom iskustvu, ali i intuiciji, magistra kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina kreirala je Body tehniku, filozofiju za holistički pristup psihofizičkim disbalansima koja se danas primjenjuje u mnogim zemljama. Metoda za unapređenje zdravlja usavršavana je dvadeset godina, a ova knjiga je rezultat iskustava verificiranih body instruktora te najnovijih otkrića stručnjaka Kineziološkog učilišta Body tehnike i PBS centra sportske izvrsnosti. SADRŽAJ: Body tehnika -tjelovježba za 21. stoljeće 13 Procjena stanja 43 Osvještavanje tijela po zonama 81 Integracija fizičkih, hormonskih I energetskih funkcija 131 Pojedinačne vježbe body tehnike za pomlađivanje te zdravu I elastičnu fasciju 153 Ciljane vježbe za uravnoteženje motoričkih I funkcionalnih sposobnosti 189 Stručni članci 278